Cierre del día

Te ha pasado de salir físicamente del trabajo, pero de quedarte allí con la cabeza?

Si es así, ya somos dos

Adicionalmente, ya no te cuento si estás trabajando desde casa...

Me he peleado durante años con esta síndrome, que me ha dificultado disfrutar plenamente del tiempo en familia, e incluso me ha molestado el sueño

¿La mejor solución que he encontrado?

Tener una rutina de cierre oficial del día de trabajo

Al final del día, hago una evaluación formal de lo que ha pasado siguiendo un cuestionario pre-establecido, si hace falta cierro los cabos sueltos, planeo el día siguiente, cierro el ordenador o ipad o donde sea que hago todo esto y... mi cabeza se siente entonces con permiso para olvidarse del trabajo hasta la mañana siguiente

El día ha cundido y los próximos pasos han sido establecidos

¿Qué más hay que hacer si no disfrutar del final del día en familia?

Es una de las aplicación del efecto Zaigarnik, según el cual recordamos mejor lo que se queda sin completar (y al revés, olvidamos más fácilmente lo completado)

Se utiliza en #productividad para desconectar y “liberar” tiempo mental, y reducir así ansiedad, o al revés, para mantener la cabeza dándole vuelta al tema y arrancar con inspiración el día siguiente

La próxima pelea para mejorar los resultados de venta se hará en la frontera mental del cómo los #vendedores organizamos nuestro trabajo y gestionamos nuestra cabeza

Es un mundo fascinante y muy poco conocido - ¡casi que solo se puede mejorar!